01 内心戏太多，别人一句话影响你好几天
解：如果无法共鸣，那就独行，不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠!
02 知道乱想不对，却又停不下来
解：心态好，情绪好，
身体好，运气就会好。
人不作，话不多，事不拖，
与己无关，不问 不想 也不说。
03 经常自我怀疑，一点事就会想一整天。
解：你在意什么，什么就会折磨你。
你计较什么，什么就会困扰你！
04 不自信，觉得什么都做不好。
解：过来人的经验，永远不要把别人当成你的精神寄托
05 什么都没做，就感觉很累
解：治愈精神内耗的最好方法，就是让自己忙起来，忙到没有时间内耗!
